林丹羽毛球教学视频_林丹羽毛球教学视频杀球

林丹羽毛球教学视频_林丹羽毛球教学视频杀球

       好的，现在我来为大家谈一谈林丹羽毛球教学视频的问题，希望我的回答能够解答大家的疑惑。关于林丹羽毛球教学视频的话题，我们开始说说吧。

1.林丹的羽毛球技术有多强？

2.羽毛球杀球为啥要内旋？

3.羽毛球高远球怎么练习做到手腕发力而不是手臂发力？

4.初学者如何正确入门羽毛球运动？

林丹的羽毛球技术有多强？

       如果把羽毛球技术全部拆解，在男单里面反手技术公认陶菲克最强，网前技术也是陶菲克最细腻，防守的话谌龙，脚步移动速度李宗伟，杀球还是陶菲克，突击是林丹最强，假动作是盖得应用最多。总体来看技术的话最好的应该是巅峰时期的陶菲克，无论是反手，杀球，网前都是当时最强的，通过高质量放网逼迫对方起球，然后暴力杀球直接得分或者创造得分机会。2010年左右，当时公认技术最好的是李宗伟。

       从技术上来说林丹可能并不是最强的，那他如何成为羽毛球历史上最成功的男运动员呢？林丹到底强在哪？我个人认为是身体素质和对比赛节奏把握。刚出道的林丹走的是暴力进攻的路线，技术相比与后期林丹要粗糙很多，防守也没有那么到位，但胜在变态的身体素质，经常起球就杀，连贯速度也非常快，但容易吃假动作。

       08年北京奥运会是暴力丹的巅峰，速度就跟打了鸡血似的，全程加速，而且赛前准备很充分，李宗伟的球大部分都预判到了，直接导致李宗伟最后心态被打崩。10年之后改变打法，更加注重对比赛节奏控制，更强调对突击时机的把握。15，16年之后修炼成太极丹，重杀更少了，以连贯为主，更注重网前控制，步伐非常精炼，之前看过一个视频，发现林丹经常站在自己正手半区，把对手控制在一个半场，而不是不断改变球的方向，在接完球之后也不急于回中，对对手球路预判也非常准确。这个时期的林丹随着年龄增长，已经不能像年轻时一样飞天遁地，但对羽毛球理解和控制已臻化境，随心而动，出球非常简洁高效，每个球都像假动作无法判断，实则是动作一致性的最高境界。

羽毛球杀球为啥要内旋？

       林丹是用左手打球的

扩展资料：

       1988年，5岁的林丹开始接触羽毛球。在业余班，林丹是唯一用左手打球的孩子，教练因此对他特别关注。

       虽然因为年龄太小，林丹的技术水平在班里并不是最好的，但他的身体素质相对突出，班里进行技术评定后，他的基本动作、步法，前后摸球线等项都很优秀。

       林丹左手握拍，以拉吊突击为主打法，进攻意识强，场上速度快，进攻落点好，攻击犀利，步伐灵活，扣杀较具有威胁。

       他球风凶悍、个性鲜明，被称“超级丹”。12岁进入福州八一体工队，现是中校军衔，18岁进入国家队。他赢得2008年和2012年奥运会羽毛球的男单冠军，成为第一位蝉联奥运会羽毛球冠军的男子选手，也是羽毛球史上唯一一位四度夺得世界羽毛球锦标赛男单冠军的运动员。2012年9月23日，与谢杏芳举行婚礼。2014年9月仁川亚运会，林丹胜谌龙获得冠军。2015年世界羽联超级系列赛之马来西亚公开赛男单亚军。2015年羽毛球亚锦赛男单冠军。福布斯中国名人榜林丹排名第72名。2015年5月17日，2015年世界羽联苏迪曼杯男子单打冠军。

       百度百科-林丹

羽毛球高远球怎么练习做到手腕发力而不是手臂发力？

        羽毛球杀球之所以要内旋，是为了在击球的瞬间羽毛球拍面和羽毛球在垂直平面的方向上没有形成夹角，这样发力集中，达到最佳的效果。下面我将从韩国教练李在福和中国教练熊国宝关于杀球的不同理念，导致两种方式杀球的效果不同进行详细的分析

        （图为熊国宝）

        关于两位教练的基本信息：

        1.关于熊国宝： 出生日期：1962年，身高：178cm，主要奖项：汤姆斯杯团体冠军；人物评价：属于大器晚成的类型，曾经打败过林水镜，1991年赴泰国羽毛球队执教，之后自己创立 体育 俱乐部自己当教练，因为他的反手杀球很有力度，江湖人称他为“反手王”。

        （图为熊国宝）

        2.关于李在福： 出生日期：1960年1月4日 国家：韩国，身高：1.83米，体重：

        70kg，主要奖项：1979-1980年时分别获得韩国男单，男双和混双的单项全国冠军；世界羽毛球教练中的巨星, 上世纪80年代的韩国羽坛传奇天才。

        （图为李在福）

        从两个人的基本信息可以看出来，两个人的年纪相差不大，李在福教练身高比熊国宝教练身高高一些，李在福教练球员时代比较全能，单打，双打，混双都拿到优异的成绩；熊国宝教练主要专注单打，而且他的反手杀球自成一派，主要成绩是汤姆斯杯团体冠军。

        （图为林丹）

        关于两位教练杀球的教学理念：

        1.关于李在福教练： 李在福教练在教学方面名气比较大，他有去美国教学的经历，而且自己亲自用英语教学，我看过他的《追球》系列羽毛球网络教学视频，因为这里主要谈的是杀球，所以我就说关于他的杀球理念，他的杀球动作要点是，手握拍和虎口大概向外形成15度左右的夹角，然后杀球的时候身体直接面向正前方，挥拍的动作类似拳击那样的线路干脆利落，没有在身后先要绕一圈再发力，他这样的杀球方式主要优点是操作节省时间，而且不用侧身眼睛直接注视前方，视野广阔，可以灵活作出杀球，吊球高远球等动作。

        （图为李宗伟）

        2.关于熊国宝教练： 熊国福教练的杀球方式也是中国乃至世界上使用的主流方式，我平时看比赛的时候都留意到每个国家的运动选手他们使用的杀球方式，目前专业的羽毛球运动员的爆力杀球，都是使用的这种方式，这种方式操作特点是，握拍要正对着虎口，然后侧身，然后再转身面向前方挥拍，在达到击球点的位置之前手臂要内旋发力，这样在击球瞬间球拍平面和羽毛球要运行的平面方向垂直，这样不会有切球的现象发生，发力集中，达到最佳的爆发点，这种方式的优点能形成更大的爆发力，而且原地杀球和跳杀球都可以达到最佳的效果，而且侧身再转身本身就有一个旋转身体的力量，而且侧身的时候球拍隐藏在身后，这样的操作更加的有隐蔽性，可以形成杀球，吊球，高远球的起始动作的一致性，而且这种方式的杀球，在击球之前球拍在空中的运行阶段，球拍的拍面是垂直于地面，球拍垂直的运行过程中可以减少与空气的阻力。

        （图为高成炫）

        从两位教练的杀球理念中，可以看出来熊国宝教练的内旋方式是最好的方式，也是目前的主流方式，而且熊国宝教练的减少空气阻力的说法我个人非常的赞同，因为我还没有见过哪个教练解说的这么好的。

        关键是握拍的姿势，如果姿势正确，只有适当旋转才能保证拍面垂直

        内旋其实就是最后甩鞭子制动的动作，这样会使球加速。

        首先咱要说一下打羽毛球必学的扣杀技巧

        一、准备杀球之前先侧身，快速的后退到适合的击球点，使击球点在你的右肩前。

        二、杀球前身体后仰，成弓型，肩部打开，架拍到位。

        三、杀球前握拍要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，要在杀球的瞬间握紧拍子杀球。

        四、杀球的瞬间爆发力靠的是手腕和手指，要有鞭打动作和内旋动作，这也是羽毛球所有后场技术都注重的

        五、起跳准备杀球双腿要先保持微屈的姿势，靠蹬地的力量起跳，然后迅速转身挥拍杀球，落地后立刻回到场地中心位置准备下一个动作的串连。

        这些技术动完全施展出来后就会有一个非常完美的杀球进攻，可是动作出来了，击球的速度也是很关键的问题，这样就说到了，击球发力的问题了。羽毛球的击球基本上都是内旋和外旋发力击球。

        下面我来讲一下旋转发力的关键，旋转发力是运动员挥拍击球的时候利用手腕的旋转来击打羽毛球，因为这样球拍和球头之间接触的时间最短，这样击球的爆发力最大，出球的初速度最快，并且运动员本身的重心晃动最小，基本可以保持技术串连的完成。

        如果不用内旋发力杀球，你会感觉到发力很大，声音感觉也很干脆，但是球速明显不快，就是因为球拍和球头之间的接触时间相对较长，影响了出球的初速度了，造成球速减慢，减小了杀伤力。

        这样接球的时候难度就要大，在接的过程中更容易偏出，这就更易获胜。加上内转对打起来也更精彩。

        接球难度大

初学者如何正确入门羽毛球运动？

       首先楼主要确定自己的高球动作是否正确。第二，高球手腕发力击球是一个快速鞭打的动作，做到这个动作需要两个练习的步骤，一是练习后场球动作的一致性，做到未击球前对手无法判断你打什么球，练习这个是为了手腕发力前的停顿动作；二是提高你的手腕力量，有两种方法，一种是哑铃练腕力，手握哑铃，身体前倾坐于凳子上，屈肘将手臂平放于大腿上，手臂固定不动，手腕做上勾动作，连续快速做30个，做2~3组，坚持一段时间手腕力量会有提高；另一种是用壁球拍挥头顶动作，身体站直面向前方（不需要做转身动作），手向后引拍，挥头顶动作，由慢到快，挥50个，然后挥羽毛球拍100个，熟悉后可以加快速度和数量，一段时间后可以见效。

       另外，手腕发力打高球这个动作应分解为高球准备动作——停顿——快速鞭打击球，勿需做向后引拍的动作。

       很抱歉，我只能做口头解说，不知楼主能否看懂，我已经尽量详细说明了，希望对楼主有所帮助

       羽毛球运动员都是从初学者这个阶段开始的，羽毛球的难点是在门是建在脚下的，你开了门才会看到楼梯，要一步一步往上进步。

       在初学期间一定要把基本功连扎实，不然很容易就会遇到瓶颈，众所周知瓶颈是最难突破的地点，不要因为刚开始的不耐心或者一些细节上的不标准不注意而影响到自己，这点也很重要。

       我们的训练顺序是：基本动作 - 基本步伐+身体协调性+身体基础力量（耐力） - 固定点多球喂球 - 移动多球喂球+身体力量（耐力）+提高速度的移动步伐 - 半场固定点球路+提高身体力量（耐力）+高速移动步伐+多球强化球路 - 全场固定球路+战术对打+高速多球训练+身体高强度力量（耐力）等等 一个高球够练半年以上（平均每天训练3小时以上）当然了，业余选手没有必要像我们这样每天训练，但是同样的也是需绝对的耐心和大量的重复训练（打球）才能增长自身水平，羽毛球还是一个比较需要时间沉淀的运动。

       好了，今天关于“林丹羽毛球教学视频”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的介绍对“林丹羽毛球教学视频”有更全面、深入的认识，并且能够在今后的实践中更好地运用所学知识。